Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

 

Уход за лицом

Как сохранить кожу молодой и здоровой?

Как сохранить кожу молодой и здоровой?

Кожа необходима для защиты от микробов и травм, также она отражает состояние наших внутренних органов. Если следовать некоторым простым советам, молодость и красоту кожи можно сохранить надолго.
Кожа быстро реагирует на наши вредные привычки, обилие солнца, стресс, недосыпание и т.д. Ваша кожа будет вам благодарна, если вы будете спать столько, сколько положено. Сон помогает организму удерживать влагу, которая необходима для кожи. Кроме этого, во время сна мышцы лица расслабляются, а морщины разлаживаются. Лучше всего спать на спине.

Кроме этого, не забывайте о физической активности. Во время упражнений улучшается кровообращение, и кровь приливает к клеткам кожи, питая ее. Также, физкультура снижает уровень стресса, который влияет на состояние кожи самым негативным образом. После занятий спортом необходимо очистить кожу от пота, который забивает поры и вызывает раздражение.

Стресс губителен для кожи. Негативные эмоции отражаются на мимике лица, образуют новые морщины и углубляют старые. Гормоны стресса могут стать причиной воспалений и появления пятен на коже. Особенно вреден стресс для кожи людей с псориазом и угревой сыпью. Пользуйтесь скрабом, а также увлажняющим кремом, предназначенным для вашего типа кожи. После душа аккуратно протирайте кожу лица мягким полотенцем.

Солнце  – злейший враг кожи. Ультрафиолетовые лучи обжигают ее и приводят к появлению морщин и ожогов. Не подставляйте лицо под прямые лучи света и хорошенько мажьтесь солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее 30 каждые 2 часа.

Хорошо сбалансированная диета непременно скажется на том, как выглядит ваша кожа. Ешьте фрукты и овощи, не злоупотребляйте жареной, острой и жирной пищей, и пейте побольше жидкости.

Источник. zdravoe.com
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Период ухаживаний: как позаботиться о коже зимой
Период ухаживаний: как позаботиться о коже зимой

Зимний сезон может оставить неприятный отпечаток на вашей коже. Холода и пересушенный воздух помещений — настоящий стресс для нее. В это время года она особенно нуждается во внимании и правильно...

Домашние маски для лица на каждый день: 7 лучших рецептов
Домашние маски для лица на каждый день: 7 лучших рецептов

Беспокоят круги под глазами? Лицо выглядит уставшим? Хотите, чтобы кожа лица снова стала сияющей и гладкой?

 

Вам помогут домашние маски для лица. Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов...

Маска для удаления пятна, шрамы, угревую сыпь и морщины
Маска для удаления пятна, шрамы, угревую сыпь и морщины

Используйте эти удивительные маски для лица, если у вас проблемная кожа. Они помогут избавиться от возрастных пятен, морщин, угревой сыпи. Эти маски сотворят чудеса с вашим лицом...

Как убрать мешки под глазами за 5 минут: работающие экспресс-методы
Как убрать мешки под глазами за 5 минут: работающие экспресс-методы

Врачи рассказали, как убрать мешки под глазами за считанные минуты. Но помогут экспресс-методы в том случае, если их появление связано с усталостью или подобными факторами, а не болезнями сердца или почек...

Патчи из огурцов на глаза: какова польза и вред
Патчи из огурцов на глаза: какова польза и вред

Огуречные ломтики на кожу вокруг глаз - один из самых старинных секретов красоты, который передается из поколения в поколение. С помощью данной методики можно действительно решить множество проблем...

Как ухаживать за кожей после 30
Как ухаживать за кожей после 30

На четвёртом десятке кожа требует особого ухода, особенно если вы хотите подольше продлить молодость. И главное внимание следует уделять увлажнению...

10 средств от темных кругов под глазами, которые можно приготовить дома
10 средств от темных кругов под глазами, которые можно приготовить дома

Такая неприятность, как темные круги под глазами, увы, совсем не редкость. Причин их появления может быть множество, но и решений найдется немало. Среди них: консультация у специалиста, соблюдение режима дня...

Как осветлить постакне в домашних условиях
Как осветлить постакне в домашних условиях

Откуда взялся стереотип, что шрамы украшают? Разве красиво видеть на своей коже следы от ненавистной угревой сыпи? Даже самое маленькое пятнышко на лице девушки её расстраивает. Сегодня прилавки...

Волосы над губой: как бороться с нежелательной растительностью
Волосы над губой: как бороться с нежелательной растительностью

Некоторые женщины страдают от нежелательной растительности на теле. Если волосы на ногах и в подмышках для многих - норма, то над губой и в других “странных” местах встречается, по разным данным...

Эксперт рассказала, что делать для защиты своей кожи в зимний период
Эксперт рассказала, что делать для защиты своей кожи в зимний период

Зимой кожа, как ни в какое другое время года нуждается в дополнительном уходе. Мороз, холодный ветер, центральное отопление и резкие перепады температур при выходе из дома на улицу и обратно являются основными...

Зимой необходимо обязательно изменять уход за кожей
Зимой необходимо обязательно изменять уход за кожей

Анна Андрейченко | Врач-косметолог
Рассказывает, с какими испытаниями сталкивается кожа в зимний период...

Опасные косметические процедуры: как не навредить себе в домашних условиях
Опасные косметические процедуры: как не навредить себе в домашних условиях

Если вы в давно не были в магазине косметики, возможно, вы не знали о том, что уголь, в последнее время, добавляют практически в каждый продукт по уходу за кожей. Такая популярность связана с его эффективностью...

Как наносить макияж, если у вас веснушки: советы экспертов
Как наносить макияж, если у вас веснушки: советы экспертов

Выбор и нанесение макияжа могут стать непростой задачей, если у вас веснушки. Стоит ли покрывать их плотными слоями тонального крема, если вы хотите добиться ровного цвета лица? Или лучше...

Акне может быть генетическим недугом, заявляют ученые
Акне может быть генетическим недугом, заявляют ученые

Был проведен анализ ДНК более 26700 человек (у 5602 из них было с акне), передает The Daily Mail. Оказалось, у людей с проблемной кожей наблюдались определенные генетические особенности. В частности, гены, контролирующие волосяные...

НОВОСТИ. Дерматология НОВОСТИ. Генетика
Как уберечь кожу зимой
Как уберечь кожу зимой

Зима – серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя наша кожа. Чтобы не потерпеть поражение в этой схватке, кожа требует особого внимания. Она нуждается в увлажнении и питании, поэтому ей нужны...

Уход за руками

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ